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I carboidrati semplici includono alimenti realizzati con farine raffinate, inclusi pasta e pagnotta bianchi se no il riso.

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La dieta mediterranea è un regola sfamare, tipico dei Paesi dell’terreno mediterranea. Tantissimi studi l’hanno associata a innumerevoli benefici Verso la Salvezza; specialmente sul di fronte della diffidenza nato da tumori, malattie cardiovascolari e neurodegenerative. Nel 2010 l’Unesco l’ha dichiarata Beni Immateriale dell’Umanità.

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